Reprise après une période d’arrêt, préparation d’un objectif sportif, gêne récurrente ou besoin de faire le point sur votre mobilité : un bilan ostéopathique sportif réalisé dans l’un de nos cabinets peut vous aider à mieux comprendre la façon dont votre corps répond aux contraintes de votre pratique. À Montgermont, à Cesson-Sévigné ou à Saint-Grégoire, Médéric de la Bourdonnaye accompagne particulièrement les sportifs, un public dont il connaît bien les exigences puisqu’il pratique lui-même différentes disciplines depuis de nombreuses années.
Le bilan ostéopathique ne concerne pas uniquement les sportifs engagés dans la compétition. Il peut aussi être pertinent lorsque vous reprenez une activité après plusieurs mois d’arrêt, augmentez progressivement votre volume d’entraînement ou ressentez une gêne dans certains mouvements.
Nous échangeons d’abord sur votre discipline, votre fréquence d’entraînement, vos éventuelles blessures antérieures et ce qui vous amène à consulter. Nous observons ensuite votre mobilité et les zones particulièrement sollicitées par votre activité. L’objectif est de disposer d’une vision globale de votre fonctionnement afin d’adapter la séance et les conseils à votre pratique plutôt que d’appliquer une réponse identique à tous les sportifs.
Changer de rythme, reprendre après une blessure ou préparer une compétition impose de nouvelles contraintes au corps. Médéric s’appuie notamment sur son expérience personnelle de nombreuses disciplines sportives pour comprendre les exigences propres à l’entraînement et les difficultés rencontrées lors d’une reprise.
Une gêne qui revient régulièrement, par exemple, ne doit pas être analysée seule, sans tenir compte du reste de votre corps ou de votre pratique. Si un mal de dos apparaît régulièrement pendant ou après vos séances, nous cherchons alors à comprendre les mouvements qui le déclenchent, les contraintes de votre discipline et les autres tensions susceptibles de l’accompagner. Nous pouvons ensuite vous proposer des conseils réalistes autour de la mobilité, de la récupération ou de vos habitudes d’entraînement.
Bilan sportif
Observation de votre mobilité et des contraintes corporelles associées à votre discipline.
Reprise d’activité
Accompagnement progressif après une interruption, une blessure ou une période de moindre activité.
Douleurs liées au sport
Prise en compte des gênes musculaires, articulaires ou dorsales rencontrées pendant votre pratique.
Prévention des blessures
Repérage des tensions et conseils adaptés pour mieux gérer les contraintes de l’entraînement.
Préparation d’un objectif
Accompagnement en amont d’une compétition, d’un défi personnel ou d’une augmentation de charge.
Conseils personnalisés
Repères autour de la récupération, de l’alimentation et des habitudes à adapter à votre pratique.
Parlons de ce qui vous amène
Cabinet Cesson-Sévigné
3 Bis Rue du Calvaire 35510 Cesson-SévignéCabinet Montgermont
6 bis rue Pierre Texier 35760 MontgermontHoraires
| Du lundi au vendredi de 09h à 20h |
| Samedi de 09h à 18h |
Après une blessure sportive, retrouver son niveau d’activité demande souvent de progresser par étapes. Nous tenons compte de votre historique, de vos sensations actuelles et de la manière dont votre corps réagit à la reprise. Lorsque vous êtes déjà suivi par un médecin, un kinésithérapeute ou un autre professionnel de santé, l’ostéopathie s’intègre en complément de cette prise en charge.
Si vous avez été confronté à une sciatique, par exemple, nous prenons en compte le trajet de la douleur, votre mobilité et les mouvements qui restent difficiles avant d’adapter la séance. L’objectif n’est pas de vous pousser à reprendre plus vite, mais de vous aider à retrouver progressivement des repères compatibles avec votre situation et votre pratique.
Sportif depuis toujours, Médéric a pratiqué le tennis, le judo, le handball, le football, le basket, le badminton, le rugby et la musculation. Cette expérience lui permet de comprendre concrètement ce que représentent un objectif, une période d’arrêt ou la frustration liée à une blessure telle qu’une entorse de cheville, une tendinite rotulienne, une déchirure musculaire des ischio-jambiers ou encore une douleur d’épaule. Sa formation initiale en biologie nourrit également une approche structurée, fondée sur une phase d’échange approfondie et l’analyse de votre situation.
Médéric reste particulièrement orienté vers ce domaine et vous accueille au sein de notre cabinet d'ostéopathie à Montgermont, ou à celui de Cesson-Sévigné, près de Saint-Grégoire, où il associe son expérience sportive, ses formations consacrées au sport et à la douleur, ainsi qu’une approche pédagogique de l’accompagnement des sportifs. Camille Hubert reçoit elle aussi les sportifs et peut réaliser des bilans ou accompagner les douleurs liées à la pratique.
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